സ്മാർട്ട് വാച്ചുകളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ

സ്‌മാർട്ട്‌വാച്ച് ആദ്യമായി കാണുന്നത് ഞങ്ങൾ അല്ലെങ്കിലും, അങ്ങനെ ചെയ്‌ത ആദ്യത്തെ നിർമ്മാതാവായിരുന്നു അത്.
ഇതിന് ഒരു നീണ്ട ചരിത്രമുണ്ട്, പക്ഷേ അത് ഇപ്പോഴും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ലക്ഷ്യത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഇന്ന് നാം കാണുന്നു.
ഒരു ഉപയോക്താവിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, വ്യായാമങ്ങൾ, ഉറക്കം, വ്യായാമം എന്നിവയും മറ്റും ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
ഇപ്പോൾ മിക്കവാറും എല്ലാ ഫോണുകളിലും ബിൽറ്റ്-ഇൻ സെൻസറുകൾ ഉണ്ട്, മിക്കവാറും എല്ലാ നിർമ്മാതാക്കളും അവയെ സ്മാർട്ട് വാച്ചുകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
സ്‌മാർട്ട് വാച്ചുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വ്യായാമ ഡാറ്റ റെക്കോർഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയും, അതായത് നിങ്ങൾ ഓരോ ദിവസവും എത്ര സ്റ്റെപ്പുകൾ ഓടുന്നു, എത്ര തവണ നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്നു, തുടങ്ങിയവ.
ഈ ഡാറ്റ വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഉപയോക്താവിന്റെ ദൈനംദിന പെരുമാറ്റത്തെയും ശീലങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നമുക്ക് പഠിക്കാനാകും.
ഇപ്പോൾ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കമ്പനിയുമില്ല, പക്ഷേ ഭാവിയിൽ ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ഒരു കമ്പനി ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് സ്വയം ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ ആദ്യം അറിഞ്ഞിരിക്കണം. സ്മാർട്ട് വാച്ചുകളുടെ ദോഷങ്ങൾ:
1. സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ നിങ്ങളുടെ ചലനം മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും നിരീക്ഷിക്കുന്നു.
ഈ രണ്ട് പ്രവർത്തനങ്ങളും പൂർണ്ണമായും പരസ്പര പൂരകമാണ്.
ദിവസം മുഴുവനും ഫോണിൽ നോക്കിയില്ലെങ്കിൽ അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു ജീവിതരീതിയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, കൂടാതെ സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ റെക്കോർഡ് ചെയ്യാനും കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങൾ നൽകാനും ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഉണർന്നിരിക്കാനും ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാനും സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ സഹായിക്കും.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുകയാണോ എന്ന് ഒരു സ്മാർട്ട് വാച്ചിന് കണ്ടെത്താനും ഒരു വോയ്‌സ് കമാൻഡ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ ഉണർത്താനും കഴിയും.
ഉറക്കത്തിൽ, ഒരു സ്മാർട്ട് വാച്ചിന് നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന നില നിരീക്ഷിക്കാനും കഴിയും (കലോറി കത്തിച്ചതോ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ചെലവഴിച്ച സമയമോ പോലുള്ളവ), ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
2. ഓരോ ദിവസവും ഉപയോക്താവ് എത്രത്തോളം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നുവെന്നും രസകരമായ ചില ഡാറ്റ നൽകുമെന്നും സ്മാർട്ട് വാച്ചിന് എപ്പോഴും അറിയാനാകും.
ഡാറ്റയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് വിലയിരുത്താനും രസകരമായ ചില ഉള്ളടക്കം നൽകാനും കഴിയും.
ഈ ഡാറ്റ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും അവർ നിലവിൽ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് അവർക്ക് മികച്ച ആശയം നൽകുകയും ചെയ്യും.
എല്ലാ ദിവസവും ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്തിരുന്ന ഞാൻ ഇപ്പോൾ കുറച്ചുകൂടി ആയാസകരമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നു.
[ഓരോ ദിവസവും എത്ര കലോറികൾ ഉപയോഗിക്കണം എന്ന് വിലയിരുത്താൻ ഞാൻ ഡാറ്റ ഉപയോഗിക്കുന്നു, തുടർന്ന് എന്റെ ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രിക്കാൻ ചില ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതിനാൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല].
ഈ രണ്ട് ഗുണങ്ങൾ കൂടാതെ, സ്മാർട്ട് വാച്ചിന്റെ മറ്റ് നിരവധി സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്.
3. നിങ്ങൾക്ക് മൊബൈൽ ആപ്പ് വഴി ഉപയോക്താവിന്റെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യ വിവരങ്ങൾ കാണാനും ഈ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യായാമ പദ്ധതിയും ജീവിതശൈലിയും ക്രമീകരിക്കാനും കഴിയും.
[ഏത് തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പദ്ധതിയാണ് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്?]
നിങ്ങൾ വെജിറ്റേറിയനാണോ?
സ്മാർട്ട് വാച്ചിന്റെ ആരോഗ്യ പ്രവർത്തനം പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
4. ഉപയോക്താക്കൾ ജോലി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ ശ്രദ്ധിക്കാൻ സ്മാർട്ട് വാച്ച് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കും, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
സ്മാർട്ട് വാച്ചിന് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വസനം, കലോറി ഉപഭോഗം എന്നിവ പ്രദർശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
ഒരു സ്മാർട്ട് വാച്ച് ഉപയോഗിച്ച്, ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ ചുറ്റുപാടിലെ മറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങളുമായി അവരുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് എളുപ്പത്തിൽ താരതമ്യം ചെയ്യാനും അവരുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രത ട്രാക്കുചെയ്യാനും കഴിയും.
ഒരു വ്യായാമ വേളയിൽ ഉപയോക്താവ് എത്ര കലോറി എരിച്ചുകളയുമെന്ന് സ്മാർട്ട് വാച്ചിന് കാണിക്കാനാകും, അല്ലെങ്കിൽ ഈ കണക്കുകൂട്ടലുകൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ ഉപയോക്താവ് അവരുടെ കൈകളോ കാലുകളോ ഉപയോഗിക്കുമോ?കലോറി കത്തിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഓക്‌സിജന്റെ അളവും വ്യായാമ വേളയിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവും സ്മാർട്ട് വാച്ച് നൽകും.