നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മൂന്നിലൊന്ന് ഭാഗവും ഉറങ്ങാൻ വേണ്ടി ചെലവഴിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? എന്നിട്ടും, നമുക്ക് ആവശ്യമായ ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ നമ്മളിൽ പലരും പാടുപെടുന്നു. ലോക ഉറക്ക ദിനത്തിൽ, ഉറക്കം നിങ്ങളുടെ സൂപ്പർ പവർ ആയിരിക്കുന്നതിന്റെ കാരണവും സാങ്കേതിക കണ്ടുപിടുത്തങ്ങൾ എങ്ങനെ വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കുന്നുവെന്നും നമുക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം.
ഉറക്കം വെറുമൊരു നിഷ്ക്രിയ വിശ്രമാവസ്ഥയല്ല, മറിച്ച് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒരു സജീവ പ്രക്രിയയാണ്. ഇത് നമ്മുടെ മനസ്സിനെ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ സമീകൃതാഹാരവും ശരിയായ വ്യായാമവും പോലെ തന്നെ നിർണായകവുമാണ്. ഉറക്കത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആഗോള അവബോധം ഉയർത്തുന്നതിനായി, ഇന്റർനാഷണൽ ഫൗണ്ടേഷൻ ഫോർ മെന്റൽ ഹെൽത്ത് ആൻഡ് ന്യൂറോ സയൻസിന്റെ ആഭിമുഖ്യത്തിൽ ഗ്ലോബൽ സ്ലീപ്പ് ആൻഡ് ഹെൽത്ത് പ്രോഗ്രാം 2001 ൽ ലോക സ്ലീപ്പ് ദിനം ആരംഭിച്ചു. ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിനായി അത് എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും ലോകത്തെ ബോധവൽക്കരിക്കുന്നതിനാണ് ഈ ദിവസം സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്.
ഉറക്ക സാങ്കേതികവിദ്യയിൽ ഒരു വിപ്ലവകരമായ കുതിപ്പ്: COLMI സ്ലീപ് ആക്ച്വറിയൽ വാച്ച്
2017-ൽ, COLMI ലോകത്തിലെ ആദ്യത്തെ സ്ലീപ്പ് ആക്ച്വറിയൽ വാച്ച് അവതരിപ്പിച്ചു, ഇത് ഉറക്ക സാങ്കേതികവിദ്യയിലെ ഒരു സുപ്രധാന നാഴികക്കല്ലാണ്. ഏഴ് വർഷത്തെ സമർപ്പിത ഗവേഷണ-വികസന പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഉറക്ക പാറ്റേണുകൾ കൃത്യമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനു പുറമേ, അനുയോജ്യമായ വ്യായാമ ദിനചര്യകളിലൂടെയും ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണങ്ങളിലൂടെയും ഉപയോക്താക്കളെ അവരുടെ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിന് സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ COLMI-യെ മുൻപന്തിയിൽ നിർത്തി.
ചൈനയിലെ ആറ് നഗരങ്ങളിലായി COLMI നടത്തിയ സമീപകാല ഗവേഷണത്തിൽ മുതിർന്നവരിൽ 57% പേർക്കും ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി, ഇതിന് പ്രധാന കാരണം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം, ഉയർന്ന ജോലി സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ അവഗണിക്കൽ എന്നിവയാണ്. ഇതിനെ അഭിസംബോധന ചെയ്തുകൊണ്ട്, COLMI യുടെ ഏറ്റവും പുതിയ സ്മാർട്ട് വാച്ചിൽ ഒരു നൂതന അഞ്ചാം തലമുറ ഉറക്ക കണ്ടെത്തൽ അൽഗോരിതം സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. രാത്രികാല ഹൃദയമിടിപ്പ്, മണിബന്ധ പ്രവർത്തനം, താപനില മാറ്റങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വിവിധ പാരാമീറ്ററുകൾ വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിന് ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ ഒരു PD ഫോട്ടോഇലക്ട്രിക് കമ്പ്യൂട്ടിംഗ് സെൻസറും PPG അൽഗോരിതം മോഡലും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ക്ലൗഡ് വിശകലനത്തിലൂടെയും ഒരു ദശലക്ഷത്തിലധികം ഉപയോക്താക്കൾ പരിഷ്കരിച്ച ഒരു ഉറക്ക ഡാറ്റ മോഡലിലൂടെയും, വാച്ച് ഉറക്ക കണ്ടെത്തലിൽ 97.3% കൃത്യത കൈവരിക്കുന്നു - എല്ലാ എതിരാളികളെയും മറികടക്കുന്നു.
ഡാറ്റയിലൂടെ ജീവിതങ്ങളെ പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു
COLMI യുടെ ഉറക്ക കണ്ടെത്തൽ ഡാറ്റ നൽകുന്ന ഉൾക്കാഴ്ചകൾ ഉപയോക്താക്കളെ അവരുടെ ശീലങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി പരിഷ്കരിക്കാൻ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു. വ്യായാമ രീതികൾ, ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണം, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ തുടങ്ങിയ സവിശേഷതകൾ വാച്ച് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഉപയോക്താക്കളെ അവരുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം വ്യവസ്ഥാപിതമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം, മിതമായ വ്യായാമം, പോസിറ്റീവ് ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള സമഗ്രമായ സമീപനത്തിനായി COLMI വാദിക്കുന്നു.
പരിവർത്തനത്തിന്റെ കഥകൾ
COLMI യുടെ സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ ആഴത്തിലുള്ള സ്വാധീനം വ്യക്തിഗത സാക്ഷ്യപത്രങ്ങൾ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. വ്യത്യസ്ത പശ്ചാത്തലങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഉപയോക്താക്കൾ സ്മാർട്ട് വാച്ച് എങ്ങനെ സ്വസ്ഥമായ ഉറക്കത്തിന്റെ സന്തോഷം വീണ്ടും കണ്ടെത്താൻ സഹായിച്ചുവെന്നും അതുവഴി മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യം, ഉൽപ്പാദനക്ഷമത, മൊത്തത്തിലുള്ള സന്തോഷം എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചുവെന്നും പങ്കുവെക്കുന്നു.
പ്രസ്ഥാനത്തിൽ ചേരൂ
ലോക ഉറക്ക ദിനം ആഘോഷിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നതിൽ നമുക്ക് പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാകാം. COLMI വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന നൂതന പരിഹാരങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്ത് നല്ല ഉറക്കത്തിന്റെ മഹാശക്തിയെ അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ആദ്യ ചുവടുവയ്പ്പ് നടത്തുക. മികച്ച ഉറക്കത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ഞങ്ങളുമായി പങ്കിടുക, ആരോഗ്യത്തിനും ചൈതന്യത്തിനും വേണ്ടി സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു ആഗോള പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ ഭാഗമാകുക.
നമുക്ക് ഒരുമിച്ച്, പൂർണ്ണ ഉറക്കം എന്ന സ്വപ്നം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാൻ കഴിയും.
ഒരു അത്ഭുതകരമായ അനുഭവത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ അവസരം
പോസ്റ്റ് സമയം: മാർച്ച്-21-2024
