രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻ, ഓക്സിജൻ സാച്ചുറേഷൻ എന്നറിയപ്പെടുന്നു, നമ്മുടെ രക്തം നമ്മുടെ ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലേക്കും എത്ര ഓക്സിജൻ കൊണ്ടുപോകുന്നു എന്ന് പറയുന്ന ഒരു സുപ്രധാന ആരോഗ്യ സൂചകമാണ്. നമ്മുടെ അവയവങ്ങളെയും ടിഷ്യുകളെയും നല്ല പ്രവർത്തന ക്രമത്തിൽ നിലനിർത്തുന്നതിന് ഇത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് പസിലുകൾ പഠിക്കുകയോ പരിഹരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതുപോലുള്ള മാനസിക പ്രയത്നം ആവശ്യമുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ.
എന്നിരുന്നാലും, പരിമിതമായ ശുദ്ധവായു ഉള്ള ഒരു മുറിയിൽ ദീർഘനേരം താമസിക്കുന്നത് നമ്മുടെ രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കും. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കം ഉണ്ടാക്കാം, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചിൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കാം.
അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണം? ആദ്യം, കൂടുതൽ വായുസഞ്ചാരമുള്ള സ്ഥലത്തേക്ക് പോകാൻ ശ്രമിക്കുക, പുറത്തേക്ക് ഇറങ്ങുകയോ വിൻഡോ തുറക്കുകയോ ചെയ്യുക. ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കുന്നത് വായുവിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി ഓക്സിജൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ലളിതമായ നടപടികൾ സഹായിച്ചില്ലെങ്കിൽ, എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഓക്സിജൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുകയോ ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുകയോ ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻ്റെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുന്നതിന്, COLMI വാച്ച് പോലുള്ള ഗാഡ്ജെറ്റുകൾ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഈ വാച്ചിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻ തത്സമയം അളക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക സവിശേഷതയുണ്ട്. അത്തരമൊരു ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ലെവലുകൾ എളുപ്പത്തിൽ പരിശോധിക്കാനും അവ വളരെ കുറവല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും കഴിയും, ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ ഇല്ലാത്തതിനാൽ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ സ്കൂളിൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും പുറത്ത് കളിക്കുകയാണെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻ്റെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നത് എന്ന് ഓർക്കുക!
അതിശയകരമായ ഒരു അനുഭവത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ അവസരം
പോസ്റ്റ് സമയം: മെയ്-08-2024
